Как сделать бэкап сайта на WordPress?

Полный бэкап WordPress — это две части сразу: файлы сайта в папке wp-content (тема, плагины, загруженные картинки) и база данных с текстами, настройками и пользователями. Экспорт одной базы бэкапом не считается: без файлов темы и плагинов восстановленный сайт будет неполным. Быстрее всего сохранить обе части плагином вроде UpdraftPlus — он архивирует всё за один проход и сразу отправляет копию в облако, на Google Диск или Яндекс Диск, а не оставляет её на том же сервере.

Без плагина то же самое делают вручную: базу экспортируют через phpMyAdmin во вкладке «Экспорт» в формате SQL, а папку wp-content скачивают по FTP или через файловый менеджер хостинга. Для среднего сайта архив весит от пары десятков мегабайт до нескольких гигабайт — зависит от объёма медиатеки.

Бэкап стоит делать перед каждым обновлением плагинов, темы или ядра, а не только по расписанию: именно обновления чаще всего ломают сайт из-за конфликтов кода. Вдобавок к разовым копиям полезен автоматический бэкап раз в неделю — часть хостингов включает его в тариф, это стоит проверить в панели управления.

Хранить копию только на том же сервере, где стоит сайт, рискованно: при взломе или сбое диска пропадёт и сайт, и его резервная копия одновременно. Готовый архив лучше скачать на компьютер или в отдельное облако, а перед тем как полагаться на бэкап, один раз проверить восстановление на тестовом окружении — битый архив хуже, чем его отсутствие, потому что даёт ложное чувство защищённости.